Entendiendo el modelo Creighton: una guía completa sobre el conocimiento de la fertilidad

Los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM, por sus siglas en inglés) han ganado cada vez más atención como una forma natural y eficaz de comprender y hacer un seguimiento de la salud reproductiva. Entre los métodos más populares y con respaldo científico se encuentra el Modelo Creighton, un sistema que brinda a las mujeres una comprensión más profunda de sus signos de fertilidad. Ya sea que esté tratando de concebir, evitar el embarazo o simplemente obtener más información sobre su salud menstrual, el Modelo Creighton ofrece un enfoque holístico para el conocimiento de la fertilidad.

En esta guía completa, exploraremos los conceptos básicos del Modelo Creighton, sus beneficios, cómo funciona y cómo puede empoderarla en su camino hacia la salud reproductiva.

Cómo utilizar el modelo Creighton

El modelo Creighton implica controlar diariamente el moco cervical y registrarlo en un gráfico. Si presta atención a los signos naturales de su cuerpo, puede aprender a identificar cuándo es fértil y cuándo no. A continuación, le indicamos cómo puede comenzar:

1. Cómo registrar el moco cervical:

• Observaciones diarias: Cada día, observará su moco cervical y lo clasificará según su apariencia, textura y consistencia. Puede registrar estas observaciones en un cuadro, que suele proporcionarse como parte de la capacitación del modelo Creighton.
• Tipos de moco:
  • Seco: Sin moco o humedad mínima.
  • Pegajoso: Moco espeso y pegajoso.
  • Cremoso: Moco húmedo, tipo loción.
  • Acuoso: Fino, claro y resbaladizo.
  • Clara de huevo: transparente, elástica y resbaladiza: este es el tipo de moco más fértil.

2. Seguimiento de días fértiles e infértiles:

• Ventana fértil: los días más fértiles suelen ser justo antes y durante la fase de moco de clara de huevo. Es cuando tienes la mayor probabilidad de concebir.
• Ventana infértil: Las fases secas, pegajosas y cremosas se consideran infértiles y pueden usarse para la planificación familiar si está evitando el embarazo.

3. Uso de los datos:

• Programar las relaciones sexuales para la concepción: al saber cuándo se produce su ventana fértil, puede planificar las relaciones sexuales en torno a esos momentos para maximizar las posibilidades de concepción.
• Planificación familiar natural: Si desea evitar el embarazo, puede abstenerse de tener relaciones sexuales durante la ventana fértil o utilizar métodos anticonceptivos alternativos.
• Información sobre la salud: Registrar sus patrones de moco puede ayudarle a detectar irregularidades que podrían indicar un problema de salud reproductiva, lo que motivaría una consulta adicional con un proveedor de atención médica.

Beneficios del modelo Creighton

El Modelo Creighton ofrece numerosos beneficios, especialmente para quienes buscan un enfoque natural y libre de hormonas para la planificación familiar y la salud reproductiva.

1. Sin efectos secundarios:

El modelo Creighton se basa completamente en la observación de signos naturales, por lo que no implica el uso de hormonas ni intervenciones médicas, a diferencia de otras formas de control de la natalidad o tratamientos de fertilidad. Esto lo convierte en una opción atractiva para quienes prefieren un enfoque natural para gestionar su fertilidad.

2. Aumenta el conocimiento sobre la fertilidad:

Al aprender a seguir e interpretar las señales naturales de su cuerpo, obtendrá una comprensión más profunda de su fertilidad. Este conocimiento puede resultarle empoderante y ayudarle a tomar decisiones informadas sobre su salud reproductiva.

3. Ayuda con la concepción:

Para las parejas que intentan concebir, el modelo Creighton ayuda a identificar los días más fértiles, lo que aumenta las posibilidades de lograr el embarazo. Este método puede ser particularmente útil para las parejas que han tenido dificultades para concebir o para aquellas que desean asumir un papel más activo en su proceso de fertilidad.

4. Puede ayudar a identificar problemas de salud:

El registro del moco cervical puede revelar patrones irregulares que pueden indicar problemas de salud subyacentes, como desequilibrios hormonales, quistes ováricos o incluso signos tempranos de embarazo. La detección temprana de estos problemas puede conducir a un tratamiento oportuno y a una mejor salud reproductiva en general.

5. Respetuoso con el medio ambiente:

Dado que el modelo Creighton no depende de productos desechables (como píldoras anticonceptivas o condones), es un método ecológico de gestión de la fertilidad.

Limitaciones del modelo de Creighton

Si bien el modelo Creighton ofrece un enfoque natural y eficaz para el conocimiento de la fertilidad, es importante comprender sus limitaciones:

• Curva de aprendizaje: puede llevar tiempo comprender y aplicar por completo el modelo Creighton, especialmente si no conoce los métodos basados ​​en el conocimiento de la fertilidad. A muchas mujeres les resulta útil trabajar con un profesional de la fertilidad capacitado que pueda guiarlas durante el proceso.
• La coherencia es fundamental: para utilizar correctamente el modelo de Creighton es necesario realizar un seguimiento y una observación constantes del moco cervical. Si no se registran algunos días, los resultados pueden ser menos precisos.
• No siempre es 100 % confiable: si bien el método Creighton es muy eficaz cuando se utiliza correctamente, puede no ser tan confiable como otras formas de anticoncepción para prevenir el embarazo. Las parejas que utilizan el método para la planificación familiar deben tener cuidado de seguir las pautas al pie de la letra.

Conclusión

El modelo Creighton es una herramienta poderosa para las mujeres que buscan comprender su fertilidad, ya sea que estén tratando de concebir, evitar el embarazo o simplemente obtener más información sobre su salud reproductiva. Al realizar un seguimiento del moco cervical y aprender a interpretar sus patrones, puede tomar decisiones informadas sobre su fertilidad y su bienestar general.

Al igual que cualquier método de conocimiento de la fertilidad, el modelo Creighton requiere dedicación y constancia. Con el apoyo de profesionales capacitados y registros continuos, puede ser una herramienta que le permita gestionar su salud reproductiva de forma natural y eficaz.