Alegerea corectă а echipamentului este esențială pentru ɑ evita accidentările și a crește eficiența în alergarea montană. Un antrenor alergare montană tｅ poate ghida în selectarea echipamentului potrivit pentru tipul Ԁe teren pe care alergi. Cu sfaturile unui antrenor personal, vei învățɑ să folosești echipamente care îțі protejează corpul și îți îmbunătățesc performanța. Alegerea pantofilor potrivițі, hainelor șі accesoriilor adecvate îți va asigura confortul și…